春夏灸透任督二脉,秋冬百病不犯!

发布时间:2018/4/24 10:20:27

人人都听说过任督二脉,因为武侠小说中经常提及,想要武功取得质的飞跃,一定要打通任督二脉!事实上任督二脉的确对我们的健康非常重要!任督二脉作为身体最为重要的两条经脉,对于恢复阳气、固本培元都有重要的作用,而艾灸于这两条经脉,是最佳的家庭保健手法。神奇艾灸,灸透任督二脉秋冬百病不犯!

 

 

究竟什么是任督二脉呢?

督脉一共有28个穴位,起自后脑的前顶穴,沿百会穴、风府穴、哑门穴、大椎、悬枢,止于尾椎骨的长强穴。督脉非常重要,在中医看来有“总督诸阳”的作用,也就是说所有阳气都归它管,手足三阳经都与督脉相交汇。

 

 

如果说督脉是人身后的经脉,那么任脉则是正面的经脉,它共有24个穴位,起自承浆、自璇玑、膻中、中脘、气海、丹田、关元,止于会阴。“任脉又被称做'诸阴之海’,手脚所有的阴经脉都与任脉相交。”

 

艾灸任督二脉,扶正阳气元气

对于任督二脉的调整,用艾灸的方法最为安全、可靠。“艾灸督脉可以补阳气不足,艾灸任脉可以恢复人的元气。艾灸是一个长期的自我保健和治疗,只要能一周坚持两次,每次10分钟左右,就有很明显的效果。”

 

 

艾灸督脉对于不孕不育、月经不调、肾脏不好,甚至痔疮问题,都非常有用;而艾灸任脉对于肠胃问题、女性的子宫乳房问题也有效果。

 

怎么灸?

觉得肠胃不好,可以艾灸任脉的中脘穴,增强肠胃功能;
觉得腰酸背疼,可以艾灸悬枢、关元、命门、足三里;
如果觉得胸闷,可以艾灸双乳之间的膻中穴。

艾灸的方法也非常简单,点燃艾条或者艾柱,熏烤相关的穴位,如果是艾条就离皮肤2厘米左右;如果是艾柱则在皮肤上放姜片,将艾柱置于姜片上,隔着灸。“在灸之前可以喝点桂圆、红枣粥,在灸完之后可以喝一些清润的茶水。”

 

 

整个任督二脉的艾灸调理程序大约持续80-100分钟,普通人可一周操作一次;体质虚弱者1-2周一次。

 

操作流程如下

施灸体位:被灸者俯卧位和仰卧位。
施灸方法:采用循经艾灸方式与温和灸结合。

 

1、从大椎开始自上而下沿着督脉循行的路线灸至十七椎,反复数次,时长10分钟。

2、采用温和灸的方式灸大椎穴、命门穴,斜倾45度角,温和灸30分钟,注意顾客的灸感,以皮肤潮红为度。

3、从心窝处开始自上而下沿着任脉循行的路线灸至关元穴,反复数次,时长10分钟。

 
4、关元穴采用温和灸的方式,倾斜45度角,悬灸30分钟,注意顾客的灸感,以皮肤潮红为度。

5、特殊问题及注意事项:如果两根艾条客人觉得太过,那就巡经灸后灭掉一根,如果客人体寒很厉害,艾条数量没有意见,可用三根,效果更好。
 

调理功效:疏通任督二脉的精气、阴阳双补、强壮体魄、扶阳益气。


注意事项

| NO.1 |   施灸时艾条与皮肤要保持3-5cm的距离,顾客应以感到局部皮肤有温热舒适感而无疼痛感为度;

 

 

| NO.2 |   要密切注意施灸处皮肤的温热程度,尤其是对疼痛不敏感的老年人和小儿,防止灼伤;

| NO.3 |   施灸过程中要随时清灰,防止艾灰掉落烫伤皮肤。